Träning och inspiration
Våra erbjudanden
Oberoende av vilken typ av träning man önskar så finns det mesta att tillgå på gården, härliga löpspår, cykelleder, rullskidor m.m.
Funktionell Träning
På Matts Persgården jobbar vi främst med “funktionell träning”. Denna typ av träning ger dig styrka, stabilitet, rörlighet, balans och koordination på samma gång. Och om du tränar på högre nivå även explosivitet. Med funktionell styrketräning kopplar du ihop kroppens olika delar och tränar din kropp som en enhet.
Yogaretreat
Kraftens yoga där positioner sk asanas tillsammans med andningsövningar/pranayama utgör grunden.
Föreläsningar om stabilitet och yoga och andningens betydelse.
Rid & träningskurser
Matts Persgården välkomnar dig och din häst till oss med ridning, träning och chans att umgås och njuta tillsammans med likasinnade. Hoppning, dressyr och terrängbanan står till ert förfogande och med hjälp av erfarna instruktörer får ni de verktyg ni behöver för att utvecklas vidare mot nya mål!
Teambuildning
Teambuilding är aktiviteter som syftar till att sammansvetsa en grupp människor, ofta ett arbetslag eller ett lag inom sport, så att samarbete och socialt samspel fungerar bättre. Ett team som lyssnar, respekterar och har roligt tillsammans kan gå hur långt som helst!
Partners
Yoga by Milo
PT-yoga
Olsbennings Maskintjänst
Anläggningsansvarig
Lyman PT
Personlig träning
